El entrenamiento funcional o WOD es uno de los programas de acondicionamiento físico más completos en los gimnasios de hoy. El Entrenamiento Funcional o WOD trabaja, de manera variada y a altas intensidades las diez áreas físicas principales: resistencia cardiorrespiratoria, resistencia muscular, fuerza, agilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad, velocidad, potencia y precisión.
¿Te atreves?
2018
