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Entrenamiento funcional/Wod

¿QUÉ BENEFICIOS TE APORTAN EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL/WOD?

El entrenamiento funcional o WOD es uno de los programas de acondicionamiento físico más completos en los gimnasios de hoy. El Entrenamiento Funcional o WOD trabaja, de manera variada y a altas intensidades las diez áreas físicas principales: resistencia cardiorrespiratoria, resistencia muscular, fuerza, agilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad, velocidad, potencia y precisión.

¿Te atreves?

  •         Aumentarás tu fuerza muscular
  •         Mejorarás tu capacidad aeróbica
  •         Los intervalos cortos favorecen la pérdida de grasa
  •         Conseguirás tus metas en menos tiempo
  •         Trabajarás en equipo y sin aburrirte
  •         Se adapta al nivel físico de cada persona

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