Gap (Glúteos, abdominales, piernas)

¿QUÉ BENEFICIOS TE APORTAN LAS CLASES DE GAP?

Ideal para combatir la celulitis, las clases de GAP trabajan específicamente tres áreas más problemáticas para la mayoría de nosotros: Glúteos, Abdominales y Piernas. Una clase corta, pero intensa y efectiva, que ayuda también a desarrollar una faja de sujeción que nos hace evitar los muy temidos problemas de espalda y protege los órganos internos.  

¡Si pasas muchas horas sentad@ frente a un ordenador, esta clase está pensada para ti!

•         Moldearás y tonificarás tu cuerpo, fortaleciendo especialmente brazos, piernas, glúteos y abdominales.
•         Mejorarás tu salud postural, evitando dolores de espalda y lesiones
•         Si eres mujer, fortalecerás el suelo pélvico
•         Descargarás tensión y adrenalina, combatiendo así el estrés y la ansiedad
•         Trabajarás en equipo y sin aburrirte
•         Se adapta al nivel físico de cada persona