El HIIT es un entrenamiento interválico de alta intensidad, donde podríamos definirlo como periodos repetidos de ejercicio de alta intensidad desarrollados a la máxima potencia y velocidad intercalados con periodos de ejercicio de baja intensidad o reposo absoluto.
¿Te animas?
Si siempre vas justo de tiempo para entrenar esta es tu clase, ya que en 45 minutos habrás realizado un trabajo muy exigente y completo.
Podremos encontrar sesiones de ejercicios funcionales o TRX (entrenamiento en suspensión.)
2019
